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踝关节扭伤后应注意什么

发病时间：不清楚

踝关节扭伤后应注意什么

补充说明：踝关节扭伤后应注意什么

2023-08-17 00:36

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郑帅副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。

提问

踝关节扭伤后应注意制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、适当休息等。

1、制动

在踝关节扭伤后，患者应避免进行剧烈运动，也应避免进行长时间的站立，以免加重损伤的情况。患者可以使用弹性绷带进行加压包扎，能够减少出血，缓解疼痛。

2、冰敷

患者可以使用冰袋进行冰敷，能够促进毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。

3、加压包扎

如果踝关节扭伤后有皮下出血的情况，可以使用弹性绷带进行加压包扎，能够减少出血，缓解疼痛。

4、抬高患肢

患者在扭伤后，应注意抬高患肢，可以促进静脉回流，缓解肿胀的情况。

5、适当休息

患者在扭伤后，应注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。

如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。另外，患者还可以配合针灸、推拿等方式进行辅助治疗。在日常生活中，患者应避免穿高跟鞋，以免加重不适症状。

2023-08-17 20:25

•踝关节扭伤

在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。关节扭伤日常最为常见，其中以踝关节最多，其次为膝关节和腕关节。

适用药品

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