首页> 整形美容> 减肥> 瘦小腹> 瘦小腹的最有效的方法

精选回答(1)

范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

瘦小腹并没有最有效的方法,但是可以通过饮食调理、适当运动、腹部按摩、针灸、药物治疗等方式进行改善。

1、饮食调理

如果患者平时经常吃油腻、高脂肪的食物,可能会导致脂肪堆积在小腹部位,从而出现身体肥胖的现象。建议患者在日常生活中注意合理饮食,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、西红柿等,能够促进胃肠道蠕动,有利于小腹减肥。此外,还可以适当进行体育锻炼,如跑步、跳绳等,也有助于促进小腹减肥。

2、适当运动

如果患者平时缺乏运动,长时间久坐,可能会导致小腹部的脂肪堆积,从而出现小腹增大的情况。建议患者平时适当进行体育锻炼,如游泳、慢跑、打羽毛球等,可以促进身体的新陈代谢,有助于消耗体内多余的脂肪,从而达到减肥的效果,改善小腹增大的情况。

3、腹部按摩

患者也可以通过腹部按摩的方式,促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,从而改善小腹增大的情况。建议患者在医生指导下进行腹部按摩。

4、针灸

针灸属于一种中医治疗方法,通过针刺穴位的方式,能够促进体内血液循环,加快新陈代谢的速度,同时也能够促进胃肠道蠕动,在一定程度上能够达到瘦小腹的目的。

5、药物治疗

如果患者存在胃肠道功能紊乱的情况,可能会导致食物无法及时被消化和吸收,在胃肠道内堆积,进而出现小腹增大的情况。建议患者可以在医生指导下使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。

如果通过上述方法,小腹增大的情况仍无法得到改善,建议患者及时到正规医院就医,以免延误病情。

2023-09-23 20:44

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疾病百科

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肥胖 (脂肪过多症,脂肪过多)

肥胖(Obesity)指人体因各种原因引起的脂肪成分过多,显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50%。任何年龄均可发生肥胖,以中年人多见,且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多,而肌肉组织不增多或反见萎缩,而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量,多余的热量以脂肪形式储存于体内,使体重超过标准体重20%者为肥胖,超过10%者为超重;亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算,超过 24为肥胖。世界卫生组织(WH 0)标准为:男性>27、女性>25为肥胖症。

  • 症状起因:病因分类分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类一、单纯性肥胖症无明显内分泌、代谢病病因可寻者。1.体质性肥胖症又称幼年起病型肥胖症。2.获得性肥胖症又称成年起病型肥胖症。二、继发性肥胖症有明显的内分泌代谢病等病因可查。1.下丘脑病1)下丘脑综合征:各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。2)肥胖性生殖无能症:又称Frohlich综合征。2.垂体病1)垂体ACTH细胞瘤:又称库欣病。2)垂体生长激素(GH)细胞瘤:又称肢端肥大症。3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤3.甲状腺功能减退症1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。4.胰岛病1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。2)胰岛素瘤:又称胰岛B细胞瘤。3)功能性自发性低血糖症。5.肾上腺皮质功能亢进症又称皮质醇增多症、库欣综合征。6.性腺功能减退症1)女性绝经期肥胖症。2)多囊卵巢综合征。3)男性无睾或类无睾症。7.其他1)痛性肥胖(Dercum病)。2)水钠储留性肥胖症。3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。8.药物性肥胖症精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。

  • 可能疾病:内分泌失调  肢端肥大症性心肌病  痛风性心肌病  肥胖性心肌病  家族性混合型高脂血症  

  • 常见检查: 肝脏B超  糖化血红蛋白组分(GHb,HbA1c)  地塞米松抑制试验  尿17-羟-皮质类固醇  葡萄糖可的松耐量试验  血清载脂蛋白B  

  • 就诊科室:内科

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