发病时间：不清楚
躺在床上翻来覆去睡不着算不算熬夜
补充说明：躺在床上翻来覆去睡不着算不算熬夜
2024-09-25 17:20
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
躺在床上翻来覆去睡不着不算熬夜。
熬夜通常指超过正常睡眠时间的持续活动，如在夜间11点至次日7点之间保持清醒。而躺在床上翻来覆去睡不着，虽然影响了睡眠质量，但并没有超过正常睡眠时间，因此不算熬夜。如果长时间出现这种情况，可能会影响身体健康，建议调整睡眠环境和作息习惯，以提高睡眠质量。
2024-09-25 18:37
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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