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颈椎管狭窄怎么锻炼
补充说明：颈椎管狭窄怎么锻炼
a******W 2024-10-30 10:08
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
颈椎管狭窄可以考虑运动疗法、牵引疗法、针灸、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，应寻求专业医生的评估和指导。
1.运动疗法
通过特定的颈部运动来增强颈部肌肉力量和柔韧性，如米字操。适用于轻度至中度颈椎管狭窄患者，旨在改善症状和预防进一步恶化。
2.牵引疗法
利用外加重量使头、颈后伸拉力对抗牵引床给予的压力以达到延长颈椎的目的。可每日一次每次30分钟。对于存在不稳定因素且无禁忌证者有效。能缓解神经根压迫及间盘突出所致之颈肩臂痛。
3.针灸
针灸可以刺激穴位，促进血液循环，缓解疼痛和紧张感。针灸可用于辅助治疗颈椎管狭窄引起的疼痛和不适。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。在医生指导下使用非甾体抗炎药可以用于治疗颈椎管狭窄患者的局部轻微肿胀和疼痛等症状。
5.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂可以放松颈部肌肉，减少对脊髓和神经根的压迫。适用于有明显肌肉僵硬或痉挛的患者。需遵医嘱服用，并注意可能出现的副作用。
针对颈椎管狭窄，应避免剧烈颈部运动，以免加重病情，同时建议定期复查，监测病情变化。
2024-10-30 10:08
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椎管狭窄症(vertebralcanalstenosis)从总体概念上来讲是指因组成椎管的骨性或纤维性组织异常，引起椎管内的有效容量减小，以致位于管道中的神经组织受压或刺激而产生功能障碍及一系列症状。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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益气养血，祛风除湿，活血止痛。用于气血不足，风湿瘀阻，肌肉关节酸痛，关节肿大、僵硬变形或肌肉萎缩，气短乏力；风湿、类风湿性关节炎，腰肌劳损，软组织损伤属上述证候者。
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祛风除湿，活血通络，消肿止痛。用于风寒湿痹证。症见肌肉酸痛，关节、肿胀、疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等及风湿与类风湿性关节炎具有上述症候者。
