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早上暴汗能减肥吗
补充说明：早上暴汗能减肥吗
2024-09-25 11:20
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
早上暴汗有助于减肥，但需结合合理饮食和适量运动。
暴汗是指在短时间内大量出汗，这可能是由于运动、环境温度高或身体代谢异常等原因引起的。在早上进行适度的运动，如晨跑或瑜伽，可以促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，从而有助于减肥。然而，单纯依靠早上暴汗并不能达到理想的减肥效果，还需要结合合理的饮食控制和适量的运动，才能实现长期的体重管理。
2024-09-25 14:34
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