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柠檬芦荟茶的功效与禁忌
补充说明：柠檬芦荟茶的功效与禁忌
2024-06-17 17:07
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
柠檬芦荟茶具有清热解毒、润肠通便等功效，但过量饮用可能会导致腹泻或加重胃肠道不适症状。
柠檬芦荟茶是由新鲜柠檬和干燥芦荟叶制成的一种饮品。其中含有丰富的维生素C和其他抗氧化物质，能够清除体内的自由基，提高免疫力；同时其还富含膳食纤维，有助于促进消化道蠕动，改善便秘问题。但是需要注意的是，由于该茶品中含有较多的果酸成分，在空腹状态下大量摄入容易刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，从而引起反酸、烧心等症状，并且对于本身存在胃溃疡或者十二指肠溃疡的人群而言，则会加剧病情的发展，不利于疾病的恢复。
建议在日常生活中注意饮食均衡，避免单一食物造成营养不良的情况发生。若出现任何身体异常反应，应立即停止食用并寻求医生的帮助。
2024-06-17 18:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
