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小孩有夜惊症怎么办?
补充说明：小孩有夜惊症怎么办?
a******W 2024-01-24 12:01
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
小孩有夜惊症可以采取行为疗法、认知行为疗法、松弛训练、睡眠限制、苯二氮卓类药物等方法进行治疗。如果夜惊症频繁发生或影响孩子的日常生活，建议寻求专业医生的帮助。
1.行为疗法
通过建立正反馈机制来减少夜惊症状，例如给予奖励以强化孩子在夜间保持安静的行为。适用于家庭环境存在促进夜惊发作因素的情况。
2.认知行为疗法
帮助孩子识别并改变导致夜惊的想法和信念，如使用渐进式肌肉放松技巧。当夜惊与其日常焦虑相关时，可考虑认知行为疗法。需由经验丰富的心理医生指导。
3.松弛训练
教导孩子运用深呼吸、想象等技巧以缓解紧张情绪，并改善睡眠质量。对于存在轻度压力的孩子而言，松弛训练是首选方案之一。
4.睡眠限制
设定固定的入睡时间，并在规定时间内让孩子自然醒来，以调整生物钟。若孩子存在昼夜节律紊乱的问题，则可以尝试采用这种方法来纠正作息习惯。
5.苯二氮卓类药物
苯二氮卓类药物具有镇静催眠的作用，能有效减轻夜惊症状。如果孩子的夜惊症状严重且影响日常生活，可在医师指导下使用此类药物。
家长应关注孩子日常生活中可能诱发夜惊的因素，如白天活动量过大或睡前观看刺激性视频。建议营造良好的睡眠环境，确保规律作息，有助于减少夜惊发生次数。
2024-04-20 16:57
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夜惊是指睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、骚动不安，发作历时1～2分，发作后又复入睡，晨醒后对发作不能回忆。 夜惊又称睡惊。患者睡眠中突然坐起，一声尖叫，伴有植物神经征象，如心跳、呼吸加快、大汗淋漓。有强烈的恐惧、焦虑感和窒息感，偶然有幻觉，如见鬼一般。每次发作约1-2分钟，早上醒后一般无所记忆。这一点和梦魇不同。儿童多见，大多数在长大后自愈。成人患病者常有焦虑症，或可能存在未查明的内脏疾病。治疗可用安定。
