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山药烧牛肉山药能一起吃吗
补充说明：山药烧牛肉山药能一起吃吗
2024-09-25 16:49
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
山药和牛肉可以一起食用，形成营养丰富的菜肴，提供全面的营养，增强食欲和消化功能。
山药富含膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动和改善消化；而牛肉则富含优质蛋白质和铁质，有助于增强体力和改善贫血。两者结合，不仅口感丰富，还能满足身体对多种营养素的需求，是一种健康的食材搭配。
2024-09-25 18:18
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
