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跑步能预防心脑血管疾病吗
补充说明:跑步能预防心脑血管疾病吗
2024-10-08 10:28
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跑步可预防心脑血管疾病。
这是因为跑步可以提高心肺功能,增强心脏的泵血能力,促进血液循环,从而减少血管壁的损伤和斑块形成,降低心血管疾病的风险。此外,跑步还能帮助控制体重、降低血压和血糖,进一步减少心脑血管疾病的发生。
2024-10-08 12:08
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