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茶肠怎么吃
补充说明：茶肠怎么吃
2023-07-14 09:47
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
茶肠一般可以通过凉拌、炒菜等方式食用。
茶肠主要是由茶叶和肉类制作而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，还可以起到辅助缓解便秘的作用。茶肠的好处有很多，但是要避免长期过量食用，因为茶肠中的脂肪含量比较高，如果长期过量食用可能会导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。
在日常生活中，要注意健康饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、西红柿、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身免疫力。
2023-07-19 22:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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