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健忘非常严重怎么办
补充说明：健忘非常严重怎么办
2024-09-02 00:02
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
健忘严重可以考虑生活方式调整、认知训练、药物治疗等措施进行治疗。
1.生活方式调整
建议规律作息，如设定固定的起床、睡觉时间；同时增加户外活动，如每天散步半小时。这些行为有助于改善睡眠质量，提高大脑功能。良好的生活习惯可以促进血液循环，为大脑提供充足的氧气和营养物质，从而减少健忘现象的发生。适用于因生活节奏不规律导致的短期记忆减退情况。
2.认知训练
例如使用APP进行数字记忆游戏，或者定期阅读并复述文章等。这些方法旨在通过反复练习来增强记忆力。认知训练通过模拟真实世界中的记忆任务，帮助大脑形成新的神经连接，提高记忆力。适用于轻度健忘症状，尤其是由于年龄增长引起的认知能力下降。
3.药物治疗
可考虑服用乙酰胆碱酯酶抑制剂，如多盐酸多奈哌齐，以增加脑内乙酰胆碱水平，改善记忆力。乙酰胆碱是大脑中重要的神经递质之一，它与学习和记忆密切相关。补充乙酰胆碱可以提高记忆力。适用于由阿尔茨海默病或其他神经系统疾病引起的长期健忘症状。
此外，保持心情愉悦也是缓解健忘的重要因素，可以通过听音乐、绘画等方式放松身心。
2024-09-02 10:56
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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
症状起因：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
常见检查： 健康体检
就诊科室：心理
