发病时间：不清楚
治疗失眠电影时长
补充说明：治疗失眠电影时长
2023-07-14 09:57
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
治疗失眠电影的时长一般在半小时到一小时之间，具体时间需要根据个人情况来判断。
治疗失眠的电影一般有很多种，比如安静的电影、舒缓的电影、催眠的电影等，如果个人比较喜欢观看这些电影，一般可以适当的延长观看时间，大概在半小时，如果个人喜欢观看这些电影，一般可以适当缩短观看时间，大概在一小时。
失眠可能是由于精神压力比较大、长时间熬夜等原因导致，患者会出现入睡困难、早醒等症状，可以在医生的指导下口服片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
在日常生活中要养成良好的生活习惯，避免长时间熬夜，可以适当参加户外运动，比如打羽毛球、跳绳等，可以帮助转移注意力，从而改善失眠的症状。
2023-07-19 22:57
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
健康问答
