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早孕可以吃黄皮吗
补充说明：早孕可以吃黄皮吗
a******W 2024-11-07 11:39
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
早孕期间，孕妇可以适量食用黄皮。
黄皮含有丰富的维生素C、有机酸以及多种微量元素，能够为身体提供必要的营养成分，并促进铁质吸收，预防贫血的发生。但需注意的是，由于黄皮属于寒性食物，因此不宜过量食用，以免引起肠胃不适。此外，对于存在妊娠期糖尿病风险的孕妇而言，过多摄入黄皮可能会导致血糖波动，因此需要特别留意。
如果孕妇对黄皮过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在孕期中，饮食的选择要考虑到营养均衡和个体差异。建议孕妇遵循医嘱，在保证自身健康的前提下，适量进食各类有益的食物，确保胎儿顺利发育。
2024-11-07 11:39
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
