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经期能吃榴莲吗榴莲
补充说明：经期能吃榴莲吗榴莲
2023-09-06 23:21
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医生回答(1)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
经期一般是指月经期，月经期可以适量吃榴莲，但不宜过量食用。
榴莲中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，月经期女性身体虚弱，适量食用榴莲可以补充身体所需营养，提高身体免疫力。另外，榴莲中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。但榴莲中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，所以不建议过量食用。
月经期女性要注意腹部保暖，避免吃辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰淇淋等，以免引起痛经。在日常生活中，女性要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免穿过紧的内裤。同时，女性还要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
2023-11-03 19:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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