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孕妇可以吃青豆吗
补充说明：孕妇可以吃青豆吗
a******W 2024-10-21 14:13
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇可以适量食用青豆。
青豆中含有多种维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，适当进食能够为身体补充所需的营养物质，有利于胎儿生长发育。此外，青豆中还含有大豆异黄酮，这是一种天然植物雌激素，虽然其含量较低，但可帮助调节体内激素水平，改善内分泌失调等问题。但由于青豆产气较多，所以不建议过多食用，以免引起腹胀等不适症状。
若孕妇对青豆及其制品存在过敏史，则不宜食用，以免诱发或加重过敏反应。
孕期饮食需注意均衡多样，避免过量摄入某一种食物导致不良后果。同时，孕妇在食用青豆时应确保食材新鲜干净，并且做好熟制处理以减少潜在风险。
2024-10-21 14:13
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