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做俯卧撑能瘦肚子吗
补充说明：做俯卧撑能瘦肚子吗
a******W 2024-10-14 09:55
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
做俯卧撑不能瘦肚子。
虽然俯卧撑是一种全身性的运动，能够燃烧体内的脂肪，但是无法精准地针对某个部位进行瘦身。要想瘦肚子，需要综合考虑饮食调整和有针对性的核心训练。
减少腹部脂肪还需要注意控制热量摄入，并结合有氧运动和腹肌锻炼。
需要注意的是，单纯依靠运动可能效果有限，建议配合合理的膳食计划以实现更好的减脂效果。
2024-10-14 09:55
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