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减肥饱腹食品有用吗
补充说明：减肥饱腹食品有用吗
2023-09-07 23:53
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
减肥饱腹食品一般是有用的，但是不建议过多进食。
饱腹感强的食物一般包括燕麦、糙米、全麦面包等，里面含有大量的膳食纤维，进入人体后可以增加人体的饱腹感，减少其他食物的摄入，在一定程度上能够辅助减肥。但是不建议患者通过饱腹感强的食物进行减肥，否则可能会导致身体营养不良，从而出现头晕、乏力等症状。如果患者想要减肥，可以通过控制饮食、增加运动量的方式进行，建议患者适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。同时，患者还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进脂肪燃烧，有利于减肥。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免引起肥胖的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-09-08 20:26
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
