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膝关节炎吃什么食物最好
补充说明：膝关节炎吃什么食物最好
a******W 2024-11-06 09:44
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
膝关节炎患者可以适量食用鲑鱼、菠菜、西兰花、蓝莓和燕麦。需要强调的是，食物并不能直接治疗膝关节炎，但可以辅助缓解症状。
1.鲑鱼
鲑鱼富含ω-3脂肪酸，能减少炎症反应，缓解膝关节炎的症状。摄入鲑鱼有助于改善关节肿胀、僵硬等不适症状。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素K，能够增强软骨细胞的活性，促进软骨修复。适量食用菠菜可辅助减轻因膝关节炎引起的疼痛感。
3.西兰花
西兰花中含有的硫化物具有抗炎作用，对减轻膝关节炎的炎症有帮助。经常吃西兰花可以降低患类风湿性关节炎的风险，同时还有助于预防其他类型的关节疾病。
4.蓝莓
蓝莓中的抗氧化剂可以帮助减少自由基对关节组织的损害，从而起到保护关节的作用。适当食用蓝莓对于存在膝关节炎的人群有一定的好处，但不宜过量食用。
5.燕麦
燕麦中含有丰富的膳食纤维，可以增加肠道蠕动速度，避免便秘的发生，进而减轻关节负担。日常适当进食燕麦，有利于维持正常的消化功能，也有利于控制体重，间接起到保护膝关节的作用。
患者平时要合理饮食，注意营养均衡。若膝关节炎症状持续加重或伴有剧烈疼痛，应及时就医进行针对性治疗，以免延误病情。
2024-11-06 09:44
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关节肿胀多见于损伤性滑膜炎，损伤性滑膜炎多因急性创伤和慢性损伤所致。当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
症状起因：引起膝关节肿胀的常见原因有：1、骨生关节炎2、类风湿性关节炎3、创伤4、关节积血5、感染6、急性痛风性关节炎7、慢性痛风性关节炎8、假性痛风9、系统性红班狼疮10、牛皮癣性关节膝关节肿胀还有其它原因，在此不一一列举，而且这些原因也无规律可循，甚至是不太可能的疾病或是药物也可以是肿胀的原因。此外，与肿胀的部位，性质，反应进程，加重因素，和缓解因素等的特殊性一样，肿胀的原因可因患者的年龄和性别的不同而不同，与患者的主诉也有关系。具体的肿胀原因需要医生进行综合分析。
就诊科室：骨科
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本品为非甾体抗炎药，用于消炎、解热、镇痛的对症治疗，应用时需合用控制病情进展的药物。适用于治疗膝关节和腰椎增生性关节炎、急、慢性风湿、类风湿性关节炎、骨关节炎、肩周炎、强直性脊椎炎、莱特尔综合症、神经痛、偏头痛、痛经、胆绞痛以及感冒引起的发热、头痛等。
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用于治疗和预防全身各种关节的骨性关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等，可缓解和消除骨性关节炎的疼痛、肿胀等症状，改善关节活动功能。
