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怎么才能受孕
补充说明：怎么才能受孕
2023-09-04 22:05
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
受孕是指精子与卵子结合，形成受精卵，并在子宫腔内着床发育的过程。要想提高受孕的可能性，需要选择合适的时间、保持良好的生活习惯、保持良好的饮食习惯、放松心情、服用叶酸。
1、选择合适的时间
想要提高受孕的可能性，建议在女性排卵期同房，一般在月经结束后的一周左右受孕的可能性比较大。
2、保持良好的生活习惯
在备孕期间，夫妻双方要保持良好的生活习惯，可以适当进行体育锻炼，如跑步、游泳等，能够增强体质，提高精子和卵子的质量。同时，也要避免熬夜，保持充足的睡眠时间。
3、保持良好的饮食习惯
在备孕期间，夫妻双方要保持良好的饮食习惯，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养，有利于精子和卵子的质量。同时，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进新陈代谢，有利于身体健康，提高受孕的可能性。
4、保持良好的心情
在备孕期间，夫妻双方要保持良好的心情，避免情绪过于激动，以免影响精子和卵子的质量。同时，也要避免过度紧张，可以适当进行户外运动，如爬山、散步等，能够呼吸新鲜空气，有利于身体健康，提高受孕的可能性。
5、服用叶酸
在备孕期间，夫妻双方可以在医生的指导下服用叶酸，能够预防胎儿神经管畸形，对受孕也有一定的帮助。
如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-11-03 21:11
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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