首页> 不孕不育> 不孕不育> 受孕> 受孕> 怎么才能受孕

医生回答(1)

丁雷明 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

受孕是指精子与卵子结合,形成受精卵,并在子宫腔内着床发育的过程。要想提高受孕的可能性,需要选择合适的时间、保持良好的生活习惯、保持良好的饮食习惯、放松心情、服用叶酸。

1、选择合适的时间

想要提高受孕的可能性,建议在女性排卵期同房,一般在月经结束后的一周左右受孕的可能性比较大。

2、保持良好的生活习惯

在备孕期间,夫妻双方要保持良好的生活习惯,可以适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等,能够增强体质,提高精子和卵子的质量。同时,也要避免熬夜,保持充足的睡眠时间。

3、保持良好的饮食习惯

在备孕期间,夫妻双方要保持良好的饮食习惯,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养,有利于精子和卵子的质量。同时,也可以适当吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够促进新陈代谢,有利于身体健康,提高受孕的可能性。

4、保持良好的心情

在备孕期间,夫妻双方要保持良好的心情,避免情绪过于激动,以免影响精子和卵子的质量。同时,也要避免过度紧张,可以适当进行户外运动,如爬山、散步等,能够呼吸新鲜空气,有利于身体健康,提高受孕的可能性。

5、服用叶酸

在备孕期间,夫妻双方可以在医生的指导下服用叶酸,能够预防胎儿神经管畸形,对受孕也有一定的帮助。

如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

2023-11-03 21:11

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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