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肩颈酸痛怎么治疗
补充说明：肩颈酸痛怎么治疗
2024-07-08 14:50
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许鸿智 副主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：擅长中医综合疗法治疗颈腰椎疾病。
提问
肩颈酸痛可以采取按摩、针灸、热敷等方法进行治疗。
1.按摩
按摩可以采用推拿、揉捏等手法，在肩颈部进行轻柔的按压和移动。例如，使用拇指指腹轻轻按压肩部痛点，然后缓慢地向四周扩散。通过按摩可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和僵硬，从而减轻肩颈酸痛的症状。此外，按摩还可以刺激神经末梢，释放内啡肽等物质，产生镇痛效果。适用于因长时间保持同一姿势、过度劳累或缺乏运动导致的肩颈酸痛。对于轻微至中度的不适症状，按摩可能提供有效且自然的缓解方法。
2.针灸
针灸是中医传统疗法之一，通常由专业人员在特定穴位上插入细针。如在肩井穴、天宗穴等穴位进行针刺。针灸通过刺激经络和穴位来调节气血运行，改善局部循环，缓解疼痛。它能够激活身体自身的修复机制，提高组织的自愈合能力。针灸适合于多种原因引起的肩颈酸痛，包括颈椎病、肩周炎等。对于长期或顽固性疼痛，针灸可能是一种有效的辅助治疗方法。
3.热敷
热敷可以通过热水袋、暖贴等方式将温热物品放置于肩颈部，每次持续数分钟至十分钟不等。热敷能促进局部血液循环，放松肌肉，缓解痉挛，有助于舒缓肩颈酸痛。其原理在于热量能够渗透到深层组织，增加细胞活动，减少炎症反应。适用于由于寒冷天气、久坐不动或睡眠不足等因素导致的短暂性肩颈酸痛。对于这类情况，热敷可以快速提供舒适感并暂时缓解症状。
除了上述治疗方法外，日常生活中应避免长时间低头看手机或电脑，注意保暖，适当进行肩颈部位的拉伸运动，以预防肩颈酸痛的发生。
2024-07-08 16:29
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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临床适用于室性和室上性心动过速和早搏、阵发性心房扑动和颤动、预激综合征等。 也可用于伴有充血性心力衰竭和急性心肌梗塞的心律失常患者。对其他ˉ受体阻断剂无效的顽固性阵发性心动过速也能奏效。另外，也用于慢性冠状动脉功能不全和心绞痛的治疗。
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