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水动力吸脂减肥瘦臀前应该做什么呢
补充说明：水动力吸脂减肥瘦臀前应该做什么呢
2023-09-12 21:43
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
水动力吸脂减肥瘦臀前应该做好清洁工作、热身、塑形、饮食调理、避免久坐等。水动力吸脂减肥瘦臀是一种常见的减肥方法，主要是利用水动力原理，通过负压吸引的方式，将局部多余的脂肪细胞吸出，从而达到瘦臀的目的。
1、清洁工作
在进行水动力吸脂减肥瘦臀前，患者需要注意吸脂部位的清洁卫生，可以使用温水清洗，也可以使用温毛巾擦拭，避免局部出现感染的情况。
2、热身
在进行水动力吸脂减肥瘦臀前，患者需要注意热身，可以适当进行拉伸，能够促进局部血液循环，有利于减肥。但要避免剧烈运动，以免导致肌肉拉伤。
3、塑形
患者在进行水动力吸脂减肥瘦臀前，需要注意臀部的塑形，可以穿塑身衣，也可以通过按摩的方式促进局部脂肪燃烧，有利于瘦臀。
4、饮食调理
患者在进行水动力吸脂减肥瘦臀前，还需要注意饮食，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如炸鸡、奶油、蛋糕等，以免导致脂肪堆积，影响瘦臀的效果。
5、避免久坐
在进行水动力吸脂减肥瘦臀前，患者还需要避免长时间久坐，以免导致局部血液循环不畅，影响脂肪的燃烧，不利于瘦臀。
如果患者在术后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-11-03 23:19
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
