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豆蔻孕妇可以吃吗
补充说明：豆蔻孕妇可以吃吗
2023-07-25 15:33
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
通常情况下，孕妇可以吃豆蔻，但应该注意控制好摄入量。
豆蔻是一种比较常见的坚果，当中含有较多的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养物质，孕妇在怀孕期间适当地吃豆蔻，可以补充机体所需的营养物质，一般也不会对胎儿的生长发育造成不良影响。但是豆蔻当中的油脂含量较高，如果吃得过多，可能会增加胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良症状。因此，孕妇在吃豆蔻时应该注意控制好摄入量，避免吃得过多。
孕妇在怀孕期间不仅要补充营养物质，还要适当地吃一些含有维生素、蛋白质等营养物质的食物，如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等。平时也要注意休息，不要过度劳累，保持心情舒畅，不要有太大的心理压力。同时，孕妇也要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2023-07-26 02:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
