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桑葚的作用与功效
补充说明：桑葚的作用与功效
2023-09-09 22:06
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
桑葚是桑科植物桑的干燥果穗，具有滋阴补血、生津润燥、润肠通便、乌发明目等功效，可以改善须发早白、津伤口渴、肠燥便秘、失眠多梦等症。
1、滋阴补血
桑葚味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，具有滋阴补血的功效，可以改善须发早白、头晕耳鸣、心悸失眠、须发干枯等症。
2、生津润燥
桑葚具有生津润燥的功效，可以改善津伤口渴、肠燥便秘、消渴等症。
3、润肠通便
桑葚具有润肠通便的功效，可以改善津伤口渴、肠燥便秘、消渴等症。
4、乌发明目
桑葚具有乌发明目的功效，可以改善目暗不明、头晕眼花、迎风流泪等症。
5、其他
桑葚含有胡萝卜素、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，有利于身体健康。
需要注意的是，桑葚性寒，脾胃虚寒者不宜过多食用，以免加重病情。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者应注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。
2023-09-10 20:06
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
