发病时间：不清楚
很自卑觉得自己没多少优点心里压力大
补充说明：很自卑觉得自己没多少优点心里压力大
2023-08-25 22:15
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
很自卑心里压力大，多考虑是生活不当引起的，也可能是焦虑症、抑郁症、双相情感障碍、精神分裂症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生活不当
如果患者长期处于自卑、消极的状态下，可能会导致心理压力过大，出现情绪低落、兴趣减退等症状。建议患者可以适当调整心态，多与家人沟通交流，也可以适当到户外参加体育锻炼，比如跑步、打篮球等，有助于排解压力。
2、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、坐立不安、心慌、呼吸急促等症状，还会伴有严重的失眠、食欲不振、乏力、头晕等躯体症状。患者可在医生指导下，口服盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，同时要注意放松心情，避免精神压力过大。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状。患者可在医生指导下，口服盐酸文拉法辛缓释片、盐酸度洛西汀片等药物进行治疗，同时要注意保持心情舒畅，避免精神压力过大。
4、双相情感障碍
双相情感障碍是一类既有躁狂发作或轻躁狂发作，又有抑郁发作的常见精神障碍，首次发病可见于任何年龄，有遗传倾向。患者可出现躁狂发作，表现为情感高涨、精力充沛等症状，随后出现抑郁发作，表现为情绪低落、精力减退等症状。患者可在医生指导下，口服拉莫三嗪片、利培酮片等药物进行治疗，同时要注意保持充足的睡眠，避免熬夜。
5、精神分裂症
精神分裂症是一种慢性、严重性的精神疾病，患者可出现感知觉、思维、情感、行为等多方面障碍。患者可在医生指导下，口服阿立哌唑片、奥氮平片等药物进行治疗，同时要注意放松心情，避免精神压力过大。
如果患者的症状持续加重，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-26 20:31
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
