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齿痕舌吃什么蔬菜
补充说明：齿痕舌吃什么蔬菜
2023-09-23 01:21
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
齿痕舌可以多吃一些富含维生素、富含膳食纤维的蔬菜，比如菠菜、芹菜、油菜、白菜、西红柿等，对病情的恢复有一定的好处。
1、菠菜
菠菜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、钾元素、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康，对于齿痕舌的恢复也能够起到辅助改善的作用。
2、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙元素、磷元素等营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，可以辅助缓解齿痕舌的情况。
3、油菜
油菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食纤维、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于齿痕舌恢复。
4、白菜
白菜中含有丰富的维生素C、粗纤维、钙元素、磷元素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于齿痕舌恢复。
5、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的多种营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于齿痕舌恢复。
除此之外，齿痕舌还可以吃莲藕、胡萝卜等蔬菜。如果患者病情比较严重，建议患者及时就医并治疗。在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2023-09-23 20:55
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
