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白鲳鱼是食人鱼吗
补充说明：白鲳鱼是食人鱼吗
2023-09-23 02:56
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
白鲳鱼是食人鱼。
白鲳鱼是一种常见的淡水鱼类，肉质鲜美，营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需的营养物质，还可以辅助增强机体免疫力。此外，白鲳鱼还含有大量的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以辅助降低血液中的甘油三酯和胆固醇，有助于预防心脑血管疾病。需要注意的是，对白鲳鱼过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，食用白鲳鱼时要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。同时，患者还可以根据自身的身体状况进行适当的运动，如骑车、打球、游泳等，有助于增强机体的抵抗力。
2023-09-23 21:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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