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肩袖损伤能运动吗
补充说明：肩袖损伤能运动吗
2024-05-14 18:37
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
肩袖损伤患者不宜进行剧烈运动。
剧烈运动可能会加剧肩袖损伤的症状，延缓康复进程。因为剧烈运动时，肌肉收缩会产生大量的乳酸，导致局部代谢产物堆积，引起炎症反应，从而加重疼痛和肿胀。此外，剧烈运动还可能导致肩关节受到更大的压力和张力，进一步损伤肩袖组织。因此，为了减少症状，促进恢复，建议患者避免进行剧烈运动。
轻微的肩袖损伤，在医生指导下可以适当运动，如游泳、打太极拳等，但要避免过度使用受伤部位。
对于肩袖损伤患者而言，日常生活中应注意休息，避免剧烈活动，并在专业人员指导下进行适当的物理治疗和功能锻炼，以促进康复。
2024-05-14 18:56
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肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。Clark等认为，肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。
