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喝VC原浆能美白吗
补充说明：喝VC原浆能美白吗
2024-09-02 00:08
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
适量饮用VC原浆可能有助于美白肌肤，但其效果因人而异，并不能完全依赖于维生素C。
喝VC原浆能美白是因为维生素C具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的生成，从而起到美白的效果。但需要注意的是，维生素C的美白效果因人而异，且需要长期坚持摄入才能看到明显效果。此外，对于已经形成的色斑，维生素C的作用较为有限。
除了喝VC原浆外，日常生活中还应注意防晒、保湿和均衡饮食。
2024-09-02 11:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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