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心烦精神不集中没有自信心
补充说明：心烦精神不集中没有自信心
2023-08-25 22:09
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
心烦、精神不集中、没有自信心，可能与压力过大、长期熬夜等原因有关，也可能是焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因造成的，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、压力过大
由于患者长期处于压力过大的状态下，可能会导致大脑过度疲劳，从而引起上述症状。因此患者要保持愉悦的心情，可以通过户外散步、爬山等方式能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、长期熬夜
由于患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，从而出现上述症状。因此患者要保持良好的生活习惯，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，也可以在医生的指导下服用谷维素片、维生素B12片等药物进行治疗。
3、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现心烦、精神不集中、没有自信心等情况。患者可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗，同时还要配合心理治疗的方式辅助治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
4、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，可能与家族遗传、心理社会因素等原因有关，患者可能会出现心烦、精神不集中、没有自信心等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛胶囊等药物进行治疗，也可以配合心理治疗的方式辅助治疗，如认知行为治疗、支持性心理治疗等。
5、神经衰弱
神经衰弱可能与长期精神压力过大、精神紧张等原因有关，患者可能会出现易疲劳、注意力不集中、失眠等症状，也可能会出现上述症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸帕罗西汀片、安神补脑液等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张。同时，患者应避免熬夜，保持充足的睡眠，以免导致症状加重。如果通过上述方式，病情无法得到有效改善，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，以免延误病情。
2023-08-26 20:26
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
