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减肥只吃馒头会瘦吗
补充说明：减肥只吃馒头会瘦吗
2024-09-25 17:01
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
减肥只吃馒头通常不会瘦。
馒头的主要成分是碳水化合物，虽然热量相对较低，但其碳水化合物含量较高，容易转化为糖分，导致血糖波动，长期摄入可能导致体重增加。减肥需要综合控制饮食和增加运动，只吃馒头无法提供足够的营养，也无法达到减肥的效果。
2024-09-25 18:20
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