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每天吃馒头能减肥吗
补充说明：每天吃馒头能减肥吗
2024-09-25 10:12
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
每天吃馒头不能减肥。
虽然馒头的主要成分是碳水化合物，但其热量相对较低，适量食用不会导致体重增加。然而，减肥的关键在于热量摄入与消耗的平衡。如果每天只吃馒头而没有进行适当的运动或控制其他高热量食物的摄入，那么减肥效果可能会受到影响。因此，想要减肥，需要综合考虑饮食和运动，而不是单纯依赖某种食物。
2024-09-25 14:17
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体重超过平常水平并且持续上升的症状。
