发病时间：不清楚
用脑过度会失眠吗
补充说明：用脑过度会失眠吗
2024-07-16 17:01
我要咨询
精选回答(1)
黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
用脑过度可能导致失眠，表现为难以入睡、夜间易醒或早醒等症状。
用脑过度可能导致神经递质失衡，如多巴胺减少，而多巴胺是调节睡眠的重要物质。此外，大脑皮层兴奋性增高也可能影响入睡，从而导致失眠。如果失眠症状持续存在，应寻求专业医生的帮助，以排除其潜在的心理健康问题。
另外，长时间使用电子设备、不良的生活习惯（如吸烟、饮酒等）以及某些药物副作用都可能干扰正常的睡眠模式。
建议保持良好的生活习惯，避免在睡前进行剧烈运动，尽量不要在睡前玩手机，同时可以适当进行户外活动，有助于改善失眠的症状。
2024-07-16 17:41
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
