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刺梨干果有什么功效
补充说明：刺梨干果有什么功效
2023-09-23 03:07
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
刺梨干果具有补充营养、健胃消食、抗氧化、辅助降血压、预防心脑血管疾病等功效，但患者需注意食物不能代替药物。
1、补充营养
刺梨干果中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进新陈代谢，增强身体免疫力。
2、健胃消食
刺梨干果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健胃消食的功效。如果患者存在积食、消化不良等症状，可以适当食用刺梨干果进行缓解。
3、抗氧化
刺梨干果中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，患者适当食用后可以起到抗氧化的作用，有利于皮肤健康。
4、辅助降血压
刺梨干果中含有丰富的维生素C、维生素B1等营养成分，患者适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血压的效果。
5、预防心脑血管疾病
刺梨干果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，适当食用后可以软化血管，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的效果。
但患者需要注意避免过量食用刺梨干果，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:15
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
