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心血虚能跑步吗
补充说明：心血虚能跑步吗
2024-06-14 11:17
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
心血虚患者不建议进行跑步锻炼。因为跑步可能会加重心脏负担，导致症状加重。
心血虚是指由于多种原因引起的心血不足、心失所养的一种病理状态，主要表现为面色苍白或萎黄、唇舌色淡白无华、头晕目眩、失眠多梦等症状。而跑步是一种剧烈运动，需要消耗大量的氧气和能量，对于心血虚的人来说，这会增加心脏的工作负荷，使血液循环更加困难，从而加剧上述不适症状，并可能导致晕厥等严重后果。
针对心血虚的情况，应避免过度劳累和情绪波动，保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。同时，饮食上可以适量食用红枣、阿胶糕等食物来补气养血。如果病情较重，则需在医生指导下使用归脾丸、人参养荣丸等药物治疗。
总之，心血虚时不宜进行度的体育活动，如跑步，以免加重心脏负担。若出现相关症状应及时就医，在专业医师评估后选择合适的治疗方法。
2024-06-14 13:49
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心血虚，病证名。多由失血，过度劳神，或血的生化之源不足所致。症见心悸，心烦，易惊，失眠，健忘，眩晕，面色苍白，唇舌色淡，脉细弱等，治宜补血安神。血为阴，故亦作心阴虚。若兼见心烦口干、手足心热，潮热，盗汗，舌红少津、脉细数，乃心阳虚。
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