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怎样摆脱焦虑
补充说明：怎样摆脱焦虑
2023-08-10 19:03
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
怎样摆脱焦虑症，需根据病因选择合适的解决措施，常见病因包括不良环境刺激、抑郁症、焦虑症等。
1、不良环境刺激：若患者由于工作、生活等原因长期处于焦虑环境，可能会导致患者长期焦虑，从而出现焦虑症。患者应及时调整生活工作环境，在工作时注意劳逸结合，避免精神过度紧张，必要时可以适当进行心理疏导，对于缓解焦虑症有较好的作用。
2、抑郁症：抑郁症通常是由于遗传、性格、社会心理等因素导致，患者会出现焦虑、烦躁、恐惧等症状，表现为总是焦虑的情况。患者可在医生指导下服用抗抑郁药物缓解，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等。同时还需要配合心理治疗，主要包括行为治疗、认知治疗等。
3、焦虑症：焦虑症可能与遗传、不良生活事件等因素有关，主要表现为广泛和持续性焦虑，患者会出现坐立不安、紧张、四肢震颤等症状。通常可遵医嘱服用劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗，同时还可以配合心理治疗，如放松疗法、认知疗法等。
除此之外，焦虑症还可能与物质因素、心理因素等有关。若焦虑症患者出现不适症状，建议及时到医院精神心理科就诊，明确诊断后遵医嘱进行治疗。
2023-08-11 20:14
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
解郁丸
本品用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。
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