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缺维生素b6可以长期吃吗
补充说明：缺维生素b6可以长期吃吗
2024-07-16 16:40
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素B6缺乏不宜长期摄入，需适量补充。
维生素B6是人体必需的营养素，长期缺乏可能导致健康问题。若出现皮炎、贫血等症状，应及时就医，并按医嘱调整饮食或补充维生素B6。
过量服用维生素B6也可能导致不良反应，如神经损伤、肌肉无力等。因此，在补充时应遵循医生建议或产品推荐剂量，避免自行增减用量。
在确定维生素B6缺乏后，应在医生指导下合理补充，不可盲目大量摄入，以免造成身体不适。同时，日常生活中应注意均衡饮食，确保各种营养物质的摄入，以维持身体健康。
2024-07-16 17:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
