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休息不好、没睡好就会后脑勺痛怎么办
补充说明：休息不好、没睡好就会后脑勺痛怎么办
2023-09-10 00:55
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
休息不好、没睡好就会后脑勺痛，可能与紧张性头痛、偏头痛、颈椎病、高血压、脑血管疾病等原因有关，可以根据不同原因采取对应处理。
1、紧张性头痛
如果患者长时间休息不好，精神过度紧张，容易诱发紧张性头痛，导致后脑勺部位出现疼痛，同时还会伴随头晕、失眠、焦虑等。患者在日常生活中要调整好生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度熬夜，多注意休息。如果疼痛比较严重，可以遵医嘱服用药物治疗，比如布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片等。
2、偏头痛
如果患者本身存在偏头痛，在休息不好的情况下，容易诱发偏头痛发作，导致后脑勺部位出现疼痛，同时还会伴随恶心、呕吐等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释片等。
3、颈椎病
如果患者本身存在颈椎病，长时间休息不好，容易诱发颈椎病，导致颈椎间盘突出，压迫周围神经，引发后脑勺疼痛，同时还会伴随颈肩疼痛、上肢麻木等。患者可以通过颈椎牵引来改善，也可以遵医嘱服用药物治疗，比如甲钴胺片、维生素B12片等。
4、高血压
如果患者本身存在高血压，休息不好会导致血压升高，从而引起上述现象，同时还会伴随头晕、心慌等。患者可以遵医嘱服用降压药物治疗，比如硝苯地平片、氢片等。同时还要调整好饮食结构，避免吃高盐、高脂肪的食物。
5、脑血管疾病
如果患者本身存在脑血管疾病，比如脑出血、脑梗死等，会导致脑部血液循环不畅，引发脑供血不足，造成休息不好，就会诱发后脑勺疼痛，同时还会伴随肢体麻木、头晕等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等。期间还要注意多休息，避免过度劳累。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-09-10 20:22
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紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是最常见的一种头痛类型，一般认为其患病率高于偏头痛，约占门诊头痛患者的半数。主要为颈部和头面部肌肉持续性收缩而产生的头部压迫感、沉重感，有的病人自诉为头部有“紧箍”感。
