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鸡肉可以和海带一起吃吗

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鸡肉可以和海带一起吃吗

补充说明:鸡肉可以和海带一起吃吗

2024-09-25 10:09

鸡肉 海带 维生素

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精选回答(1)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

鸡肉和海带可以一起食用,提供全面营养,但需控制盐分和油量。
鸡肉富含蛋白质和必需氨基酸,而海带则含有丰富的碘和多种维生素,两者结合可以满足身体对多种营养素的需求。然而,在烹饪过程中应避免过度添加盐和油,以保持食物的健康性。

2024-09-25 14:17

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维生素

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。

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