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26岁男性肥胖症如何治疗
补充说明：26岁男性肥胖症如何治疗
2024-09-01 22:08
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
26岁男性肥胖症可以通过饮食控制、运动锻炼、药物治疗等方法进行治疗。
1.饮食控制
肥胖症的治疗应从饮食入手，减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷类食物的比例。患者可以咨询营养师制定个性化饮食计划，逐步调整饮食习惯。
2.运动锻炼
定期进行有氧运动如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟。同时结合力量训练来增强肌肉质量。建议选择喜欢的运动方式，并逐渐增加运动强度和时间。
3.药物治疗
对于严重肥胖症患者，在医生指导下使用药物如奥利司他或可能有效。这些药物可减少食欲或增加能量消耗，但必须在专业医生监督下使用。
此外，建议患者定期进行体重监测，并与医生保持沟通以调整治疗方案。在治疗过程中，应避免过度依赖单一方法，采取综合措施才能有效控制体重和改善健康状况。
2024-09-02 10:28
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
