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手腕扭伤要怎么护理
补充说明：手腕扭伤要怎么护理
2024-07-08 10:23
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朱爽 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：关节骨病外科主治医师。擅长关节疼痛和畸形、四肢创伤、骨与软组织肿瘤、运动损伤以及周围神经损伤的诊治。
提问
手腕扭伤可采取冷敷、热敷、止痛药治疗。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。可以使用冰袋或冷敷包进行冷敷。在手腕扭伤后的前48小时内，可以每隔2-3小时进行一次冷敷，每次持续15-20分钟，以帮助缓解肿胀和疼痛。
2.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。可以使用热水袋、热毛巾或暖宝宝进行热敷。在手腕扭伤后的48小时后，可以开始进行热敷，每次持续15-20分钟，每天进行2-3次，以帮助促进血液循环和缓解疼痛。
3.止痛药
止痛药通过抑制中枢神经系统中的痛觉传导来减轻疼痛。常用的止痛药包括布洛芬、对乙酰氨基酚等。在手腕扭伤后出现明显疼痛时，可以在医生指导下适量服用止痛药，以缓解疼痛和不适感。
在护理过程中，应避免过度活动受伤的手腕，以免加重损伤。同时，保持充足的休息和适当的营养摄入也是促进伤口愈合的重要因素。
2024-07-08 15:56
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肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。
多发人群：所有人群
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