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孕妇孕晚期便秘严重怎么办
补充说明：孕妇孕晚期便秘严重怎么办
2024-09-06 12:58
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
孕妇孕晚期便秘严重可以通过饮食调整、生活习惯改善、腹部按摩等方法进行治疗。
1.饮食调整
孕妇孕晚期便秘时，应适当增加膳食纤维的摄入，如多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食品。膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，多喝水也有助于软化粪便，减少排便困难。
2.生活习惯改善
保持规律的作息时间，避免长时间久坐或久站。建议每天至少进行30分钟的中等强度运动，如散步或瑜伽。规律的生活习惯和适量的运动有助于改善消化功能和促进肠道蠕动。
3.腹部按摩
孕晚期孕妇可以顺时针方向轻轻按摩腹部以刺激肠道蠕动。但要注意力度适中，避免用力过猛导致子宫收缩。
在治疗过程中要密切观察自身症状变化，并注意保持良好的心态。如果便秘症状持续加重或伴有其他不适症状，应及时就医咨询专业医生的意见，并根据医生的指导进行相应的处理措施。
2024-09-06 14:36
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
