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血糖高吃全麦面粉好吗
补充说明:血糖高吃全麦面粉好吗
2024-09-25 16:06
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血糖高适量食用全麦面粉有益,但需控制摄入量。
全麦面粉富含膳食纤维,有助于稳定血糖水平,减少血糖波动。然而,全麦面粉也含有碳水化合物,过量摄入可能导致血糖升高。因此,对于血糖高的人群,应合理控制全麦面粉的摄入量,并结合其他低糖食物和健康饮食习惯,以维持血糖稳定。
2024-09-25 18:12
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