发病时间：不清楚
冬寒菜的功效
补充说明：冬寒菜的功效
2023-09-07 23:57
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
冬寒菜一般是指冬瓜，具有补充营养、润肠通便、利水消肿、辅助降血压、减肥的功效，平时要适量食用，不可以过量。如果身体出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
1、补充营养
冬瓜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为身体补充营养，有利于身体健康。
2、润肠通便
冬瓜中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、利水消肿
冬瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、糖类、钙、磷、铁等营养成分，具有利水消肿的功效，如果身体存在水肿、胀满、小便不利等症状，可以适量食用冬瓜。
4、辅助降血压
冬瓜中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
5、减肥
冬瓜的热量比较低，而且冬瓜中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
虽然冬瓜的功效有很多，但不建议多吃，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-08 20:32
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
