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茼蒿补铁吗
补充说明：茼蒿补铁吗
2023-08-23 21:24
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
茼蒿一般不补铁，因为茼蒿不具有补铁的功效。
茼蒿是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、氨基酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当的吃一些茼蒿，可以补充身体所需的营养，增强身体抵抗力。而且茼蒿中还含有丰富的膳食纤维，适当的吃一些茼蒿，还能够促进肠胃蠕动，能够起到促进排便的作用。虽然茼蒿的功效有很多，但是并不具有补铁的功效，所以茼蒿不补铁。缺铁性贫血的患者可以适当的吃一些茼蒿，可以帮助身体补充营养，但是在吃茼蒿的时候也不可以一次性吃太多，如果一次性吃太多茼蒿，可能会加重胃肠负担，导致患者出现腹痛、腹胀、恶心等消化不良症状。
缺铁性贫血的患者可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗。患者在日常生活中也可以适当的吃一些含铁量丰富的食物，比如动物肝脏、瘦肉、红枣等，对身体健康有一定的好处。
2023-08-24 09:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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