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花生酱中乳化剂对身体有害吗
补充说明：花生酱中乳化剂对身体有害吗
2024-06-17 14:44
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
适量摄入花生酱中的乳化剂对人体无害。
乳化剂是一种能够降低液体与固体之间的界面张力，使不相溶或难溶的液体混合在一起的物质。在食品工业中，常用于改善产品的稳定性和口感。乳化剂有助于保持花生酱的结构和稳定性，适量摄入有益于消化和吸收。过量摄入花生酱中的乳化剂可能增加热量摄入，长期大量食用可能导致体重增加。建议适量食用，并结合均衡饮食和适量运动来维持健康体重。
对于乳化剂过敏的人群，应避免食用含有乳化剂的花生酱或其他食品，以防止过敏反应的发生。同时，应注意选择质量可靠、符合食品安全标准的花生酱产品。
2024-06-17 18:18
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