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踢完足球后脚后跟疼痛怎么办
补充说明：踢完足球后脚后跟疼痛怎么办
2023-08-02 12:54
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
踢完足球后脚后跟疼痛需要根据引起的原因治疗，多考虑是剧烈运动引起的，也可能是软组织损伤、足底筋膜炎等引起的。
1、剧烈运动
如果踢足球前没有做好热身，可能会导致脚后跟受到剧烈的冲击，从而出现局部疼痛的情况。这种情况一般不需要特殊治疗，建议患者注意休息，一段时间后症状可逐渐缓解。
2、软组织损伤
如果踢足球时动作过于粗暴，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以通过局部冰敷转热敷的方式进行改善，可遵医嘱使用吲哚美辛巴布膏、活血消痛酊等药物进行治疗。
3、足底筋膜炎
如果患者本身存在足底筋膜炎，可能会在跳跃、跑步时出现脚后跟疼痛的情况，如果踢足球时动作过于剧烈，可能会加重疼痛。患者可以在72小时后通过红外线、微波理疗等方式治疗，也可遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
除此之外，还可能是骨质增生、跟腱炎等引起的，建议患者及时就医，查明原因后进行治疗。
2023-08-03 01:09
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
余麦口咽合剂
彝医：麦枯息火。中医：滋阴降火。用于阴虚火旺、虚火上炎所致的口疮灼热、疼痛，局部红肿、心烦、口干，小便黄赤，以及复发性口腔溃疡见以上症状者。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
