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17岁女生营养不良如何调理
补充说明：17岁女生营养不良如何调理
2024-09-06 12:55
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
17岁女生营养不良可以通过饮食调整、营养补充、生活习惯调整来调理。
1.饮食调整
首先，应增加蛋白质和碳水化合物的摄入，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时，要保证摄入足够的维生素和矿物质，可以食用新鲜蔬菜和水果。此外，建议分餐进食，避免暴饮暴食。
2.营养补充
必要时，可在医生指导下使用口服营养补充剂来满足身体对营养的需求。例如复方氨基酸口服液、复方维生素B2片等。
3.生活习惯调整
其次，在日常生活中要注意规律作息，保证充足的睡眠时间，并适当进行体育锻炼以增强体质。另外还要保持良好的心态，避免过度焦虑或压力过大。
在调理过程中要密切关注身体状况的变化，并定期复查以评估治疗效果。如果出现不适症状或治疗效果不佳，则应及时就医寻求专业帮助。
2024-09-06 14:35
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
