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来大姨妈可以芒果吃吗

发病时间:不清楚

来大姨妈可以芒果吃吗

补充说明:来大姨妈可以芒果吃吗

2024-09-25 09:46

大姨妈 芒果 腹痛 维生素C 维生素A 经血

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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:从事妇产科临床工作20多年。擅长:妊娠合并内分泌疾病,熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。

提问

经期可以适量食用芒果,但应避免过量,以免引起腹痛。
芒果富含维生素C和维生素A,有助于补充经期所需的营养,同时其温和的口感和丰富的纤维也有助于缓解经期不适。然而,芒果属于寒性水果,过量食用可能会导致寒凝血瘀,加重经期不适,如腹痛、经血不畅等。因此,在经期适量食用芒果是可以的,但应避免过量,特别是对于体质偏寒或经期不规律的女性。

2024-09-25 14:11

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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