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维生素b12片可以减肥吗
补充说明：维生素b12片可以减肥吗
2024-09-06 11:48
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谭为 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：肺癌、乳腺癌、肝癌
提问
维生素B12片本身并不能直接导致减肥，但其对身体其他方面的有益作用不容忽视。
维生素B12片本身并不具有直接的减肥作用。它主要参与红细胞的生成和神经系统功能的维持，与减肥无直接关联。然而，一些研究表明，缺乏维生素B12可能与体重增加有关。这是因为维生素B12缺乏可能导致代谢率降低，从而影响能量消耗和体重控制。
对于想要减肥的人群，建议通过均衡饮食、适量运动等健康生活方式来达到减肥目的。同时，保持充足的维生素B12摄入也是非常重要的。
2024-09-06 14:26
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