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孕妇吃橘子可以吗
补充说明：孕妇吃橘子可以吗
2024-06-04 18:21
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
孕妇适量食用橘子对身体有益，但需注意适量，避免过量摄入。
孕妇在孕期可以适量食用橘子，因为橘子富含维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于补充孕期所需的营养。但橘子也含有一定量的糖分，过量摄入可能导致血糖波动，且橘子中的果酸可能刺激胃黏膜，加重胃肠道不适。因此，孕妇应控制橘子的摄入量，并注意观察自身反应，如有不适及时就医。对于患有高血糖或糖尿病的孕妇，则不建议过多食用橘子。
如果孕妇对橘子过敏，则不宜食用橘子，以免引发皮肤瘙痒、红肿等症状。
孕妇在食用橘子时应注意适量，同时保持均衡饮食，以确保获得足够的营养。若出现任何不适症状，应及时咨询医生。
2024-06-05 10:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
